انجمن فیزیوتراپی کردستان

پیشگیری از کمردرد

دردهای ستون مهره ای عمده ترین علل ناتوانی ها و بیماری های سنین قبل از45 سالگی می باشد .

§        بهترین راه مقابله با دردهای ستون فقرات تحت کنترل در اوردن آنها و انجام مراقبتهای لازم می باشد.

§        مراقبت ها متناسب با وضعیت شغلی وزندگی است.

§        فقط خودتان هستید که می توانید واقعا به خودتان کمک کنید.

آگاهی از وضعیت های درست ویا نا درست ستون فقرات به فرد کمک می نماید تا از فعالیت های نادرست جلوگیری کند.

§        علت کمر درد:

§        _اغلب کمر درد ها دراثر کشیدگی بیش از حد و طولانی مدت رباطها  وبافت ها ی نرم اطراف مفاصل واستخوانهاایجاد می شود .